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风湿性关节炎患者如何活动手部关节?

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  “心灵手巧”,手是人体最灵活的器官,许多工作基本都得靠手来完成,所以应最大限度地保持手的功能。 风湿关节炎患者如何活动手部关节呢?
 
  (1)屈指运动:手的屈曲功能正常时,指尖能够触及手掌,首先尽量使远端指间关节屈曲,然后屈曲近端指间关节,再充分屈曲掌指关节,既可单指进行,也可一起进行。如果一只手完成有困难,另一只手可以协助完成。
 
  (2)伸指运动:先充分伸直掌指关节,再伸直近端指间关节,最后伸直远端指间关节,与屈指运动相反。
 
  (3)压指运动:将一只手掌心向下平放于桌面,另一手的掌根部交叉垂直压于前一只手的手背上,轻轻向下加压,直至桌面上的手指伸直。
 
  (4)对指运动:将拇指尖和食指尖相对,然后尽量伸直五指并呈扇形散开,按顺序中指、无名指尖和拇指尖做对指运动。

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